"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts"
Arthur Schopenhauer
Gesundheits- und Ernährungsberatung
Möchten Sie sich wieder wohlfühlen in Ihrem Körper? Wünschen Sie sich mehr Gesundheit, Vitalität und Energie? Sehnen Sie sich danach nachhaltig abzunehmen? Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert, aber nichts hat langfristig geholfen? Sind Sie ratlos im Dschungel der widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen?
Ob bei einem persönlichen Gesprächstermin, während eines Ernährungscoachings oder auch als Vortrag, gerne teile ich mein umfangreiches Wissen und meine Erfahrungen in den Bereichen:
- Vitalstoffreiche Vollwertkost
- Glutenfreie, vegane bis hin zu roh-veganer Ernährung
- Entzündungshemmende und immunstärkende Ernährung
- Ernährung und Wechseljahre
- Optimale Nährstoffversorgung
- Gewichtsoptimierung, nachhaltig abnehmen
- Detox, sanfte Entgiftungmaßnahmen
- Zuhause begleitet Fasten
- Darmgesundheit, Darmreinigung
- Säure-Basen-Haushalt, basische Ernährung
- Zivilisationskrankheiten vorbeugen
- Zahngesundheit
- Individuelle Ernährungspläne angepasst an Ihren Stoffwechsel
Persönliche Ernährungsberatung
Sie haben Fragen zu bestimmten Gesundheits-Themen und möchte nicht viele Gesundheitsbücher studieren, in denen dann oft auch noch widersprüchliche Ratschläge gegeben werden.
In einem persönlichen Gespräch teile ich mein Wissen und meine Erfahrung mit Ihnen. Zum Abschluss erhalten ein Handout zum relevanten Thema zum Nachlesen.
Ernährungscoaching
Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, sich wohler fühlen, mehr Energie haben und Gewicht gewinnen oder verlieren. Eine Umstellung auf eine gesunde Ernährung hat bisher nicht geklappt und Sie wünschen sich Unterstützung. Gerne begleite ich Sie bei einer Ernährungsumstellung und Veränderung der Lebensgewohnheiten: individuell, mit Tipps und Tricks zur Erleichterung der Umsetzung, mit Rezepten, WhatsApp Support und der für Sie passenden Kur für einen Neustart.
Detox und Kuren
Die Umstellung auf eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise gelingt oft leichter mit einer Kur. Ob Fasten, Darm- oder Stoffwechselkur. Es ist wie ein Reset - stolz, einige Kilo leichter und mit einem neuen Bewusstsein für den eigenen Körper, beginnt ein Neustart. Ich biete verschiedene Kuren an, die problemlos in den Alltag integriert werden können. Im Begleitpaket enthalten sind 3 persönliche Termine, Anleitungen, Rezepte, WhatsApp Support, Anregungen für unterstützende Maßnahmen.
Recovery Flow Konzept
Recovery Flow ist ein modernes, wissenschaftlich fundiertes Ernährungskonzept. Basierend auf Ihren Gesundheitsdaten und 45 Blutwerten wird über ein Expertensystem der optimale Ernährungsplan für Ihre Gesundheit erstellt.
Dieser ist wie ein persönlicher Wegweiser, um Gesundheit, Wunschgewicht und Vitalität durch eine optimal angepasste Ernährung wiederzuerlangen und nachhaltig zu verbessern.